めっちゃたっぷりフルーツ青汁 便秘

めっちゃたっぷりフルーツ青汁は便秘に効果的?

めっちゃたっぷりフルーツ青汁

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁は、飲みやすさを重視した青汁です。

 

昔から青汁は便秘によい飲み物として知られていましたが、飲みにくくて続けるのが難しいという方が多かったのですよね。

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁には、野菜・フルーツがそれぞれ11種類含まれています。甘い飲み口なので、普通の青汁が苦手な方でも問題なく飲めるはずです。

 

主成分はクマザサ、明日葉、モリンガの3種類で、配合する酵素は149種類もはいっているんですよ。酵素がお腹の調子を整えてくれるので、便秘に悩んでいる方にとって最適といえるかもしれないですね。

 

便秘の原因

便秘になってしまう理由として多いのは食物繊維の不足、腸内バランスの乱れなどにあります。食物繊維は食事バランスが乱れていると不足しやすい栄養素です。

 

野菜や豆類をあまり撮らない方は不足する傾向があります。食事だけで不足する食物繊維を補給するためには、めっちゃたっぷりフルーツ青汁の使用が効果的というわけですね。

 

食べ物よりもドリンクで補給するのが手軽なので、無理なく続けることができます。149種類もの酵素が含まれているので、腸内バランスを整えて便通をよくしてくれることも期待できるんです。

 

善玉菌が不足していると、相対的に悪玉菌が増えて悪さをするようになるからですね。便秘はその代表的なものであり、便通が悪くなるとお腹に毒素を溜めて肥満まで促進してしまうのです。

 

腸の蠕動運動が低下すると、便を押し出す機能も低下してしまいます。

 

酵素の働きも便秘に効果的

酵素はお腹の調子をよくしてくれますが、加齢によって分泌力が低くなります。それを補うためには、飲み物として酵素を取り入れるのが理想的です。

 

酵素ドリンクには飲みにくい商品が多いですが、めっちゃたっぷりフルーツ青汁はジュース感覚で酵素を補給できるのもうれしいところですね。あっさりした飲み口でほとんどクセはなく、フルーツを配合した野菜ジュースに近い感覚です。

 

⇒めっちゃたっぷりフルーツ青汁の感想・口コミ

 

そのため青汁に苦手意識を抱いている方も、めっちゃたっぷりフルーツ青汁なら大丈夫という方が多いのです。

 

便秘体質の方は水分摂取を多めにしよう

便秘体質の方は水分が不足している可能性もあるので、少し多めに飲むように心がけましょう。カフェイン入りのお茶は利尿作用により、便通を悪くしてしまう場合があります。

 

体内の水分が排出されてしまい、便がコロコロとしてしまうのです。これを解消するためには、カフェイン入りの飲料を飲みすぎないことです。

 

お茶を飲むときは、カフェインが含まれていないか確認しましょう。少量のカフェインは問題ありませんが、頻繁に摂っていると便の水分が奪われてしまうことがあります。

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁には、青汁の素材、食物繊維、酵素などがまとめて含まれています。美容成分やビタミンも含まれており、体内からお腹の調子を整えてくれます。

 

便通が悪くなる原因にはストレスもありますが、一番大きな原因は腸内バランスです。特に食生活が乱れている方は、腸の機能が低下するので注意しましょう。

 

腸を元気にすることは便秘防止のほか、老化防止にも効果的なのです。見た目年齢は腸の健康で大半が決まると言われるほどですからね。