めっちゃたっぷりフルーツ青汁 プロテインダイエット

めっちゃたっぷりフルーツ青汁とプロテインダイエットを比較!

めっちゃたっぷりフルーツ青汁とプロテインダイエットを比較!

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁は痩せるといわれていますが、その効果ってCMとかしているプロテインダイエットよりもすごいものなのでしょうか。どうせ痩せるなら、効果的なもので痩せたいですよね?

 

結論から言えば、私個人的にはめっちゃたっぷりフルーツ青汁の方が痩せると思います。比較しながら見ていきましょう。

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁のダイエット効果って?

めっちゃたっぷりフルーツ青汁はダイエット効果が高いといわれていますが、なのでしょうか?

 

  • めっちゃたっぷりフルーツ青汁は低カロリー
  • めっちゃたっぷりフルーツ青汁は飲みやすい
  • めっちゃたっぷりフルーツ青汁は栄養が豊富
  • めっちゃたっぷりフルーツ青汁は簡単に作れる

 

これらがダイエットに効果的といわれる要因だと思っています。

 

これ見ても、ダイエット効果がありそうに思えないかもしれませんね?

 

確かに、めっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲むだけでは痩せないかもしれませんが、置き換えダイエットをすることで痩せることが可能です。低カロリーなのにおいしく飲めて、しかも作るのが簡単です。

 

さらに、普段不足しやすい栄養を補給できるので、置き換えダイエットを行うのに非常に適している、というのがめっちゃたっぷりフルーツ青汁の特徴だと思いますね。

 

プロテインダイエットのダイエット効果って?

プロテインは皆さんご存知の通り、タンパク質ですね。プロテインダイエットは食事の代わりにプロテインを飲んで痩せようというダイエット方法です。

 

  • 脂肪を取らずにプロテインを取る
  • 糖質を取らずにプロテインを取る
  • 低カロリーなので痩せることができる
  • 筋肉がつくので痩せることができる

 

こんな風に言われています。

 

確かに、タンパク質は筋肉の原材料ですし、筋肉がつけば代謝が良くなるので、痩せると思います。

 

ただ、プロテインダイエットで大事なのは「筋肉をつけること」です。残念ながら、プロテインを飲んでいるだけでは筋肉はつかないので、筋トレや軽い運動をして筋力を鍛えてあげなければなりません。

 

プロテインに食事を置き換えているので、カロリーが減って痩せるという人もいるかもしれませんが、タンパク質は野菜の栄養に比べて、通常の食事で摂取しやすいので(人によるかもしれないですが)、どちらかというと野菜の栄養が不足しそうですね。

 

もちろん、普段野菜ばかり食べているという人にはプロテインを取って筋力をつけるのが有効かもしれませんが、肉食系の方が多いという方には、あまりお勧めできない方法だと思います。

 

私のお勧めはめっちゃたっぷりフルーツ青汁ダイエット

プロテインダイエットも決して悪いわけではないのですが、私個人的にはめっちゃたっぷりフルーツ青汁の方が、多くの人に適していると思うんですよね。

 

だって、野菜よりもお肉とかの魅力の方が大きいですし、ついつい野菜ってとってるつもりでも、とれていないですからね。なので、手軽に野菜やフルーツの栄養も取りながら痩せられる、めっちゃたっぷりフルーツ青汁の方がよいかな、と思います。

 

⇒めっちゃたっぷりフルーツ青汁の詳細を確認してみる

 

実際に、私自身めっちゃたっぷりフルーツ青汁を使ってうまく痩せることができたっていうのも大きいかもしれません。

 

⇒めっちゃたっぷりフルーツ青汁で痩せた体験談